首・肩をほぐし花粉症を楽に！

春は花粉症の方にとって辛い季節ですが、

少しでも楽に過ごしたいものです。

花粉症は首や肩がとても硬くコリがある方が多いです。

体が硬くなると血流不足になり、花粉のような異物や毒素をうまく排出できず

免疫機能が下がり、花粉症をはじめさまざまな症状を引き起こしてしまいます。

アロマオイルを使って首や肩のセルフマッサージをしてみてはいかがでしょうか？

☆マッサージにおすすめアロマ☆

【マジョラム】　筋肉を緩め、心身の緊張を緩めてくれます。

【ラベンダー】　炎症を和らげリラックス効果もあります。

免疫力を高めるティートリー、呼吸器系を整えるユーカリをお部屋のディフューズやマスクに垂らすのもいいでしょう。