妊活サポート

ベビーちゃん待ちのあなたに

妊娠しやすい体質になるには

1. 月経周期（ホルモンバランス）を整える
   ホルモンバランスの乱れは生理不順など子宮の機能に関するだけでなく、肌荒れ、むくみなど日常生活にも影響が出てきます。
   子宮環境が悪化してしまうと、卵巣や子宮の機能が低下してしまい、子宮内膜症や子宮筋腫などさまざまな婦人病を併発してしまいます。このような病気はいざ妊活、といった時に大きな壁となってしまうことがあります。子宮環境を整えるには日々の生活習慣を見直していく必要があります。
2. 体質改善
   女性の体つくりは赤ちゃんを受け入れる母体となるため特にがんばっておきたいところです。
   妊娠することに気を取られ、体つくりのことを見落としがちですが、妊娠するだけでなく、妊娠後にお腹の赤ちゃんを元気に育てるためにもしっかりした体を作ることが大切です。
   また、妊娠に限らず体質改善は病気になりにくい自己免疫力upにも繋がります。
   レインドロップアロマトリートメントやよもぎ蒸しは体内毒素の排出を促し、代謝機能を活発にしていきます。
3. 十分な睡眠をとる
   規則正しい睡眠をとることで、女性ホルモンの分泌を促し、妊娠しやすい体に導いてくれます。
   不眠改善にお役立ちのアロマはこちら
4. 血行をよくする
   血液の流れが悪い状態が続くと、生命維持を司る臓器に優先的に血液が運ばれます。そのため生殖機能は後回しになり、卵巣や子宮は冷えやすくなってしまいます。身体が冷えていると老廃物を外にうまく出すことができないように、子宮も冷えていては、子宮に溜まった老廃物をうまく外に出せなくなってしまいます。

   子宮と卵巣にある老廃物を外に出してきれいにお掃除するのが毎月の生理ですが、子宮が冷えていると痛みを伴ったり、お掃除がスムーズにいかなくなってしまいます。

   妊活中は血流をよくし、子宮や身体を温め基礎代謝を上げることで妊娠力が高まると言われています。
   子宮にダイレクトに漢方エキス入り蒸気をあてるよもぎ蒸しは、内側からしっかり温めることで骨盤内の代謝が上がり子宮や卵巣の老廃物が排出され、婦人科疾患や生理不順の改善、生理痛の緩和につながります。
5. 自律神経のバランスを整える
   自律神経が整うことで、血流が改善され、子宮や卵巣の働きを正常にする働きがあります。
   

   子宮は脳・卵巣と連携していて、繊細に環境が保たれています。子宮環境をコントロールしているのは卵巣から分泌される女性ホルモンです。

   そして卵巣に女性ホルモンを分泌するよう指令するのが自律神経と関係している脳の視床下部です。
   自律神経の通り道である背骨に交感神経や副交感神経を刺激するアロマを塗布するレインドロップアロマトリートメントは自律神経のバランスを整えます。

6. ストレスを溜めない、不妊治療中のストレスを緩和する
   ストレスは妊活の大敵です。
   妊活中だからとあれもこれもがんばってしまうと、身体も心も負担がかかってしまいます。
   できることから少しづつはじめ、リラックスした毎日を過ごしましょう。
   レインドロップアロマトリートメントはココロとカラダのデトックス効果が期待できます。
   肉体面のバランスを整え、筋肉をリラックスさせ、精神面や感情面にも深いレベルの癒しをもたらします。